在户外拓展训练中，有很多项目都需要用到保护绳索。可以说保护绳索是非常重要的辅助工具，只有正确使用保护绳索，才能够保证训练安全有序开展，避免安全事故的发生。那么，保护绳索要如何使用呢？下面几点是大家一定要注意的：

一、使用保护绳索之前一定要认真检查绳索，看看绳索有没有伤痕或者扭结的情形，如果绳子有起鼓或者粗细不均匀的情况，一定要做好防范措施，避免绳子使用过程中断裂。

二、平时要保护好绳索，避免绳索弄脏，脏污会导致绳索劣化，影响绳索的使用寿命，一旦绳索强度变差，那么就很容易出现断裂的情况。所以平时使用绳索时，不能直接把它置于地面上，尤其是沙砾多的地方，要放在垫子上。也要注意不要把油渍沾到绳子上，如果已经弄脏了绳索，要把脏污及时清除掉。

三、使用绳索时不要踩在绳索上，避免绳索被踩踏而劣化，如果绳子内进入了小石子或者沙砾，要清除干净，否则负重时候绳子也容易断裂。

四、户外拓展提醒，不要在绳索旁边抽烟或者用明火，绳索遇火是会受到很大的伤害的。

五、*好不要弄湿绳索，即使是防水的绳索也要尽量不要弄湿，弄湿之后，绳索变重，而且会很滑，影响使用性能。